роды

Каждый знает, что адекватная физическая нагрузка улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, положительно влияет на обмен веществ, укрепляет мышцы, помогает избавиться от лишнего веса и не допустить варикоз. Но главное, к чему должна стремиться будущая мама, занимаясь спортом, - получить от уроков положительные эмоции. Именно они играют решающую роль в течении и исходе беременности. Выбирайте программу тренировки, которая вам больше нравится, и вперед!